สปา มีกี่ประเภท
มี 3 ประเภทโดยยึดตามแนวองค์ความรู้ ได้แก่

1) สปาตะวันตก (Western Spa) ได้แก่ สถานบริการทางสุขภาพที่ใช้น้ำเป็นหลัก โดยมีมาตรฐานการให้บริการตามแบบประเทศตะวันตก เช่น การใช้อ่างน้ำวน การนวดแบบตะวันตกประเทศต่างๆ การอบซาวน่า อบไอน้ำแบบฝรั่ง มีการออกกำลังกายโดยอาศัยเครื่องมือ (Fitness) เป็นต้น

2) ไทยสปา (Thai spa) เป็นสถานบริการทางสุขภาพที่ใช้น้ำเป็นหลัก มีมาตรฐานการให้บริการแนวเดียวกับประเทศตะวันตก แต่มีการประยุกต์ภูมิปัญญาทางตะวันออกและภูมิปัญญาไทยเข้าไปสู่สถานบริการในสถานที่ดังกล่าว

3) ไทยสัปปายะ (Thai Sapaya) เป็นสถานบริการที่ประยุกต์ใช้ภูมิปัญญาไทย เป็นหลัก ซึ่งชาวไทยมีชีวิตอยู่กับสายน้ำ ดำรงชีวิตด้วยสายน้ำ เรามีน้ำตก น้ำพุร้อน ลำธาร น้ำทะเล และยังมีภูมิปัญญาที่โดดเด่น เช่น การนวดไทย การใช้ลูกประคบ การอบสมุนไพร การใช้เครื่องร่ำไทย สมุนไพรไทย อาหารไทย ผลไม้ไทย และดนตรีไทย ซึ่งคงความเป็นศิลปวัฒนธรรมและประเพณีไทยอย่างชัดเจน จะมีบริการที่ใช้น้ำหรือไม่ใช้ก็ได้ โดยเน้นการใช้วิธีการธรรมชาติ เป็นหลัก (Natural Treatment)

บริการในสปา มีอะไรบ้าง
1. การบำบัดร่างกายด้วยระบบน้ำและความร้อน ( hydro & thermal treatment )คือ การบำบัดด้วยน้ำและความร้อนที่ให้ความสดชื่นผ่อนคลายและบรรเทาอาการต่าง ๆ ของระบบผิวหนัง กล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบขับถ่ายของเสีย รวมถึงอารมณ์และจิตใจ

2. การออกกำลังและการฟิตร่างกาย (exercise & fitness) จัดให้มีกิจกรรมการออกกำลังทั้งกลางแจ้งและในร่ม ตามแต่สถานที่จะอำนวย หรือดึงจุดเด่นในพื้นที่มาใช้ประโยชน์ในการจัดกิจกรรม

3. การบำบัดและฟื้นฟูสภาพผิวพรรณและร่างกาย ( facial & body treatment) จัดให้มีโปรแกรมดูแลผิวหน้าและตัว ด้วยรูปแบบต่างๆ โดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ หรือการใช้เครื่องมือที่ทันสมัยในการบำบัดก็ได้ เช่นโปรแกรมนวดหน้า ขัดผิว พอกตัว ลดเซลลูไลต์ด้วยเครื่องมือต่าง ๆ

4. บริการเสริมความงาม (beauty services) ได้แก่บริการด้านความงามที่ทำให้ผู้เข้ารับบริการสวยงาม ดูดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้อารมณ์และจิตใจแจ่มใสขึ้น เช่น ทำผม ทำเล็บ กำจัดขน และแต่งหน้า

5. การนวดบำบัดแบบต่าง ๆ (massage therapies) เป็นบริการหลักในการผ่อนคลาย ความปวดเมื่อย อ่อนล้า การยึดติดของกล้ามเนื้อและข้อต่อกระดูก รวมถึงการบรรเทาความเครียด ได้แก่ การนวดตระกูลที่ใช้น้ำมัน เช่น นวดสวีดิช นวดแบบสปอร์ต นวดแนวท่อน้ำเหลือง นวดลดเซลลูไลต์ และการนวดแบบเอเชียที่ไม่ใช้น้ำมัน เช่น นวดไทยแบบพื้นบ้านและแบบอายุรเวท นวดทุยน่าและอ้านหม่อแบบจีน นวดอายุรเวดิกแบบอินเดีย นวดชิอัทสุแบบญี่ปุ่น

6. การฟื้นฟูจิตใจและอารมณ์ (mental & spirituals pursuits)ได้แก่ โปรแกรมฝึกสมาธิผสมผสานกับการออกกำลัง เช่น โยคะ ชี่กง ไท้เก็ก ดนตรีบำบัด ศิลปบำบัด การฝึกสมาธิทั้งแบบนิ่งอยู่กับที่และการเคลื่อนไหว

7. อาหารเพื่อสุขภาพ (spa cuisines) จัดบริการอาหาร ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น พืช ผัก ผลไม้สด ธัญชาติไม่ขัดสี เนื้อสัตว์จากทะเลน้ำลึกหรือการจัดอาหารที่เหมาะสำหรับแต่ละบุคคล โดยนักโภชนบำบัด

8. การให้ความรู้เรื่องวิถีการดำรงชีวิตที่ดีขึ้น เช่น การบริโภคอาหารที่เหมาะสม การพักผ่อนและบำบัดร่างกายด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ การออกกำลัง เพื่อฟิตร่างกาย รวมทั้งการดูแลสุขภาพจิตด้วยการทำสมาธิ เป็นต้น